サイクルツイスタースリム

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    私は30歳を過ぎた頃から太り始め、運動不足の解消も兼ねてウォーキングを始めたのです。 ウォーキングを失敗した理由とは 最初は専用のウェアやシューズを買って頑張ったのですが、1ヶ月ほどで飽きて挫折してしまいました。決められ…

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    私が実際に実行している運動方法はお散歩です。ウォーキングとお散歩に違いとは何でしょうか? ウォーキングと散歩に違いはほぼ無い 主にウォーキングは目的地に向かい早く歩くことです。お散歩はその土地の自然や空気を感じながら歩く…

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