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  • ウォーキング後のマッサージ方法

    ウォーキング後のマッサージ方法

    私は、毎日愛犬とのお散歩を朝夕2回に分けて、約1時間45分ぐらい楽しんでいます。 でも、犬とのお散歩は立ち止まることも多いので、物足りない時は、ひとりで散歩に出かけたりします。 ウォーキングの際、効率よく歩く方法 ひとり…